Du hast den Wunsch dich einfach lebendiger und freier zu fühlen, das Leben mehr zu genießen oder du fragst dich manchmal, warum du das alles machst?
Genau dort setzt Achtsamkeit an – sie hilft, nicht im Tun oder in den Herausforderungen des Alltags zu versinken, sondern innezuhalten und das Leben wirklich zu spüren.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Im Mittelpunkt von Deep Rest stehen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. So entsteht ein geschützter Raum, um Stress abzubauen, innere Klarheit zu fördern und neue Energie zu finden.
In der Integrativen Achtsamkeit üben wir ein freundliches, mitfühlendes Verhältnis zu uns selbst, die Stärkung der Selbstwirksamkeit, die bewusste Wahrnehmung der wohltuenden Wirkung von Achtsamkeit und damit Möglichkeiten Stress zu regulieren und Resilienz zu fördern.
Mag. (FH) Simone Daxl
+43 664 4308156
simone@staymindful.at
Tirol/AT
