Achtsamkeit für Gesundheit und Wohlbefinden

klar, lebendig und verbunden 

Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität durch Achtsamkeit zu fördern.

In meinen Achtsamkeitstrainings lade ich dazu ein, innezuhalten, sich selbst näher zu kommen und wieder mehr Verbindung zu sich und dem eigenen Leben zu erfahren. Achtsamkeit ist für mich eine innere Haltung, die das Leben bereichert und verbindet. Sie schafft Raum, aus innerer Ruhe heraus mehr Lebendigkeit, Klarheit und Lebensfreude zu erfahren.

Meine Angebote richten sich an Menschen, die bewusst leben und sich selbst, ihrem Körper, ihren Gedanken, ihren Gefühlen sowie den Herausforderungen des Lebens mit Achtsamkeit begegnen möchten.

Ich biete Achtsamkeitskurse im Achtsamkeitszentrum in Hall in Tirol sowie Einzelbegleitungen an. Dabei fließen meine Erfahrungen aus dem Gesundheitsbereich, meine Verbundenheit mit der Natur und meine Ausbildungen in Integrativer Achtsamkeit und Deep Rest Meditation ein.

Achtsamkeit lädt ein, das Leben wirklich zu spüren

Aktuelle Termine

6-Wochen Kurs Integrative Achtsamkeit: ab 15. September 2026 

3-Abende Deep Rest: ab 10. November 2026
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